С чем я работаю
Не обязательно заранее точно формулировать запрос. Можно начать с ситуации, чувства или повторяющегося сценария, который больше не устраивает.
Когда трудно договориться с коллегами, обозначить ответственность или обсудить условия сотрудничества.
Какие договорённости существуют на самом деле? Что зависит от вас, а что требует согласия другого человека?
На встрече сопоставим желаемый результат с условиями и привычным способом действовать, чтобы найти посильное изменение.
Исследовать тему →Когда внутренние требования мешают услышать собственные желания, а оценка себя меняется вслед за чужим мнением.
Чего вы хотите для себя? На каких фактах строится ваша оценка? Каким умениям стоит дать время на развитие?
На встрече сопоставим желаемый результат с условиями и привычным способом действовать, чтобы найти посильное изменение.
Исследовать тему →Когда внешне всё устроено, но в повседневности мало удовлетворения, отдыха и собственного выбора.
Что именно перестало устраивать? Как выглядит желаемый день? Какое изменение возможно в ваших реальных условиях?
На встрече сопоставим желаемый результат с условиями и привычным способом действовать, чтобы найти посильное изменение.
Исследовать тему →Когда трудно понять, почему стало мало сил, радости или интереса — и привычные способы справляться перестали помогать.
В работе мы ищем не отдельный «неправильный» симптом, а связи: что поддерживает состояние, какую задачу оно решает и где появляется пространство для другого выбора.
Когда в близости повторяются одни и те же конфликты, сложно завершить отношения, обозначить границы или выйти из зависимости от чужой оценки.
Мы рассматриваем отношения как систему: роли, ожидания, способы договариваться и решения, которые каждый раз приводят к знакомому результату.
Когда решение откладывается, направление не выбирается или новый шаг снова приводит в прежнюю точку.
Задача — увидеть внутреннюю логику выбора, отделить своё от навязанного и собрать реалистичный путь изменений.
Начало работы