Логическая психология
Разберёмся, почему ситуация повторяется, и найдём способ действительно её изменить.
Добро пожаловать
Иногда достаточно одного честного разговора, чтобы перестать ходить по кругу. Иногда нужна более глубокая работа. Здесь можно начать без готового диагноза, правильных слов и необходимости заранее во всём разобраться.
На встречах мы внимательно исследуем вашу ситуацию, устройство отношений и логику решений. Мне важно увидеть и общие механизмы личности, и именно ваши особенности, чтобы изменения не оставались красивой теорией, а становились частью реальной жизни.
Мы можем работать бережно или интенсивно. В обоих случаях работа остаётся системной, а темп и глубину определяем вместе.
Или выберите направление, которое сейчас особенно важно для вас.
Обо мне · Образование
Профессиональная переподготовка в МГУ имени М. В. Ломоносова по программе «Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса».
Метафорическая психотерапия, дополнительная подготовка в области наркологии и участие в профессиональных конференциях.
Нажмите на документ, чтобы рассмотреть его полностью.
Исследование и развитие
Опыт работы
Зависимости, созависимость и повторяющиеся жизненные сценарии. Исследование привычных способов действовать и условий, которые поддерживают повторение.
Работа с личными и деловыми отношениями. Прояснение запроса, исследование ситуации и поиск подходящего способа изменения.
Совместная работа, в которой понимание ситуации дополняется упражнениями, практикой новых умений и разбором результатов.
Отзывы
Я публикую отзывы только с отдельного разрешения клиента — без раскрытия личных обстоятельств и деталей терапии.
Здесь появятся согласованные отзывы клиентов; без имён и деталей, если человек предпочитает сохранить полную конфиденциальность.
С чего начать
Работа с психологом может быть регулярной практикой повышения качества жизни.
Не обязательно ждать кризиса. Можно вовремя замечать повторения, проверять решения, лучше понимать себя и сознательно менять способ действовать.
Когда трудно расслабиться, остановить мысли и вернуть чувство опоры.
открыть тему →Когда внутренний критик сильнее собственных решений.
открыть тему →Апатия, усталость и ощущение, что жизнь больше не радует.
открыть тему →Конфликты, дистанция, ревность и невозможность договориться.
открыть тему →Границы, вина, ожидания и право строить собственную жизнь.
открыть тему →Когда прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не сложилась.
открыть тему →Отдельное направление
Работаю с психологической адаптацией после отказа от употребления и реабилитации. Задача — не только сохранить чистоту, но и построить жизнь, в которой есть собственные решения, отношения, интерес и удовлетворение.
Укрепить способность действовать по своему решению, выдерживать напряжение и не возвращаться автоматически к прежнему способу.
Освоить способы договариваться, справляться с конфликтами, организовывать день, брать ответственность и обращаться за помощью.
Вернуть интерес, близость, цели и качества, благодаря которым трезвость становится основой своей жизни, а не одним запретом.
Психологическая работа дополняет медицинскую и реабилитационную помощь и не заменяет её.
Обсудить адаптацию →Как это работает
Мы рассматриваем не только проблему, но и механизм, который её поддерживает: как человек воспринимает ситуацию, какие решения принимает и к какому результату приводят его действия.
Видео-знакомство
Екатерина Сотта
Короткое видео, чтобы услышать мой голос, почувствовать стиль общения и понять, будет ли вам комфортно.
Все видео →Практическая презентация
Как пройти сопротивление и не бросить изменения. Презентация помогает разобрать один эпизод, проверить причину и выбрать следующий шаг.
Форматы и стоимость
Первая встреча длится 90 минут. Специальная стоимость начала работы — 10 000 ₽.
Дальнейшая работа
Проведите по таблице в сторону, чтобы увидеть цены пакетов.
| Формат | Разово | Пакет 5 |
|---|---|---|
| Онлайн индивидуально | 10 000 ₽ | |
| Оффлайн индивидуально | 12 000 ₽ | |
| Пара онлайн | 20 000 ₽ | |
| Пара оффлайн | 25 000 ₽ |
Экономия по пакету — от 5 000 до 15 000 ₽ в зависимости от формата.
Карта метода
Ясность · выбор · изменение.
Три связанные части работы: понять устройство ситуации, принять обоснованное решение и провести его через сопротивление в реальную жизнь.
Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, кем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность.Фромм Э.
Потому что мы настолько пойманы в западню нашей культуры, в бытие бытия человеком с этой планеты, с мозгами как нам положено, с такой же парой рук и ног, как у всех. Мы настолько в ловушке, что любой путь к побегу, который мы можем вообразить себе, окажется лишь новой частью западни. Все, чего мы хотим - мы приучены хотеть.Паланик Ч.
Я, видишь ли, очень несовершенное человеческое существо. Очень далек от идеала, и ошибаюсь частенько. Но я учусь. И сильно стараюсь не повторять своих ошибок. Хотя все равно иногда повторяю. Почему? Да очень просто. Потому что я глуп и несовершенен. В такие моменты я очень себя не люблю. И делаю все, чтобы в третий раз этого не случилось ни в коем случае. Так и развиваюсь понемногу. Пусть небольшой, но прогресс... Все лучше, чем ничегоХаруки Мураками
Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семенаСент-Экзюпери А.
Верьте себе и живите так, напрягая все свои силы на одно: на проявление в себе бога, и вы сделаете все, что вы можете сделать и для своего блага, и для блага всего мираТолстой Л. Н.
Человеческая природа устроена так, что человек может достичь своего усовершенствования, только работая для усовершенствования своих современников, для их блага.Маркс К.
Новое время
30 вещей о том, как Codex и AI-программирование меняют рынок труда, деньги, приложения, предпринимательство и человеческие отношения.
Читать статью →Приложения
Четыре приложения в разработке: два для самостоятельной работы и два для психологов. Показываю их реальные экраны по мере готовности. Отметьте те, которые ждёте: реакции помогут выбрать порядок выпуска. После релиза эти приложения появятся в каталоге для покупки.
Разбор ситуации за 30–45 минут: помогает увидеть неочевидную причинно-следственную связь и точку, с которой можно начать изменение.
Помогает разобраться в одной ситуации и найти следующий шаг.
Рабочая карта методологии: собрать основания, методы, практики и логику собственной системы в одном месте.
Карта работы с клиентом: запрос, встречи, гипотезы и маршрут изменений в одном пространстве.
Сотрудничество
Открыта к профессиональным и междисциплинарным проектам — от работы с командами до разработки продуктов и методологий.
Корпоративные программы, работа с командами, коммуникацией, изменениями и качеством профессиональной жизни.
Профессиональные коллаборации, исследования, образовательные форматы и совместная разработка методологических инструментов.
Психологическая экспертиза для технологических сервисов, приложений, исследований и продуктовых решений.
Остаёмся на связи
Запись
Можно начать с того, что сейчас не устраивает или повторяется.
Записаться на первичную диагностику →
